cykl na siłę

właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]

[...] to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas [...]

Ile taki cykl na Mk plus lgd powinien trwać ? I ile powinienem odpocząć po 3miesiecznym na samym Mk? Zmieniony przez - Dzejho w dniu 2022-02-01 20:37:42 Mk677 od 3 do 6 miesięcy przy czym po 3-4 odczuwanie maleje u większości. 6 to sugeruje hardgainerom, którzy są na długiej masie osoby które łatwiej nabierają masę 3 miesiące starczy bo i masa [...]

[...] pewną wiedzę ogólną. Nie wystarczy odj**ać swoje i dyrdać w te pędy do domu. Inaczej ćwiczysz jak masz plan na siłę, a inaczej jak chcesz robić redukcję. Kuba jedzie cyklami (tak?), a każdy cykl ma swoją specyfikę. Siłę robisz dużymi ciężarami, małą liczbą powtórzeń i... długimi przerwami. 2 - 3 minuty to podobno minimum of minimum. [...]

    2014-04-30 środa - DT            Cykl - 13 / dzień - 17       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,5            Waga tłuszczu             16,6            Zapotrzebowanie             3 808           Dieta             2 818           Bilans             -990         DIETA / SUPLE miska na 100% dość ciężko mi upchać żarcie (szczególnie 2 i [...]

[...] żeby nie wejść na tętno powyżej 155 SFD/Images/2015/7/23/5dea958873d3405ca454f30f94a79ca5.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu PODSUMOWANIE CYKLU MASOWEGO cały cykl masowy trwał 7 miesięcy waga na starcie 84-85kg, waga na koniec ~97-98kg waga tłuszczu na starcie ~9kg, waga tłuszczu na koniec ~18kg wzrost mięśni na czysto oceniam na [...]

[...] przyswajalnych dawkach tak żeby efekt był jak najlepszy, do tego trzeba pieniedzy ale nikt ci nie kaze brac tego miesiac w miesiac, mozesz uzbierac hajs i zrobic porzadny cykl (dodając hmb lub kre of koz) !!! Wydasz na amino anabol, carbo, białko, mineralki i reszte wiecej niz na porzadny cykl kreatynowy a efekty beda nieporównywalnie [...]

[...] przed miesiączką, powody mogą być dwa – albo boli dlatego, że w tym czasie miała wystąpić @ (ale z uwagi na dietę bardzo niskokaloryczną już nie wystąpi), cykl jednak idzie swoim torem i być może stąd ten ból, albo opcja 2 – lada moment dostanę @. W przypadku tej drugiej to oby nie przed podsumowaniem!!!!!!!, bo w [...]

przez to ze byłem troche chory przed przerwa miedy cyklami to moja regeneracja troche sie przedluzyla a ostatnio miałem awarie kompa i nie chcało mi sie cwiczyc zanim nie bede miał nowego planu na siłe- wyszłoz ze regenerowałem sie przez prawie miesiac- czy moge od razu rozpoczac cykl silowy z pelnymi obciazeniami czy na poczatku dac troche luzu [...]

ja wlasnie skonczylem cykl kretki ( vitalmax ) byl to moj pierwszy cykl w zyciu efekty- na sile +10 kg, na masie- nie wazylem sie jeszcze, bic + 0,5 cm, klata +3 cm pozdro

fajny ? drugi cykl 'kretkowy' bede zaczynal 3stycznia a na trzeci dorzuce sobie jablczan chyba i cykl typowy na sile na lawie zrobie :) Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-11 12:28:36

ja od 4grudnia zaczynam drugi cykl na mono , a potem w wakacje TCM olimpa zarzuce i po redukcji zrobie cykl typowy na sile na lawie

[...] nie wiedziałem że ten system ćwiczeń ma taką nazwę ale teraz już długo stosuje split i znacznie bardziej mi pasuje.No ale nie o mnie tu mowa,teraz zdaje się już kończysz cykl na krecie ale może pokusisz się aby zrobić na koniec podobny sprawdzian do mojego w WL jeżeli miałbyś do czego porównać z przed cyklu? Teraz doczytałem w Twoich postach [...]

[...] wyciśniesz 100kg... Neo: ładnie ważyłeś 50kg i za pierwszym razem ruszyłeś swoją masę (nie często to się zdarza...). Vox: polecam kretke z hitec'a (500g styknie Ci na cały cykl i zostanie). W 4fitness chodzi po 81zł ( http://www.4fitness.pl ) Oczywiście cykl 4-6 tygodni, codziennie 10g kretki (w dwóch dawkach po 5g każda), tj. max pójdzie [...]

zextomasz torche wstyd sie przyznać,ale to był mój pierwszy stack (chyba ciut za mocny jak na pierwszy cykl)na mnie pieknie podziałał 30% w sile do przodu;masa 6 kilo w góre;wszystkie wymiary na plus średnio 1,5 cm niestety w pasie też. No i musisz sie przygotowac na pytania tego typu:wspomagasz sie w polfarmie?? ale musisz pamiętac że samo sie [...]

C.D. Środowego wpisu Plecy - Triceps P) Podciąganie na drążku w szerokim chwycie 11/11/11/11 Spora różnica po ostatnim podciąganiu chyba dzięki umocnieniu chwytu bo dziś od Papcia zapożyczyłem sobie na podciąganie gąbki . Różnice odczuć ... i też wykorzystałem więcej energi i siły motyli a nie rąk ... w ostatniej seri to już były max spuchnięte [...]

[...] bo odciążenie jelita grubego znacznie wpłynie na lepsze samopoczucie i swobodniej postępującą pracą uzdrawiającą. Mosiek ćwiczysz systemem HST ? Ćwiczę przeróżnie. Co cykl, to jakieś zmiany niekoniecznie powierzchowne. Jedyne, co na razie pozostanie u mnie niezmienne w treningu, to punkt wydolności, technika nad ilość, umiarkowane, stałe [...]

***** PODSUMOWANIE ***** Cały test suplementacji firmy ActivLab trwał 8 tygodni, jego celem było zwiększenie masy mięsniowej a cały cykl opierał się o nowy produkt Machine Man COMBO i dodatki. Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie ActivLab za przekazanie mi suplementów oraz moderatorom za zaufanie, mam nadzieje, że nikogo nie zawiodłem. ***** [...]

Ok dzisiaj mam trochę czasu, więc podsumujmy ten miesiąc. Zacząłem treningi z cyklu artykułów Mawashiego od początku stycznia. Wcześniej byłem na miesięcznej przerwie, która ewidentnie mi służyła, że teraz miałem taki wzrost masy. W sumie przytyłem 9kg, a jeśli chodzi o obwody to najbardziej poszło mi w łapki i nogi z czego się bardzo cieszę. [...]

    2014-04-15 wtorek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 2        po wczorajszym treningu mięśni plażowych bardzo mocne domsy klata super spompowana, podobnie bicki brzuch średnio (ale słabo go wczoraj potraktowałem to nie ma się co dziwić PARAMETRY PODSTAWOWE ewidetnie coś zaczyna się dziać w moim organizmie waga zaczyna znacznie lecieć w dół, [...]